【自己管理能力】は目標達成のためのチカラ
こんにちは♪( ´θ｀)ノ
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★宇宙を楽しみ、学びにつなげる
宇宙の城
宇宙教育ライフデザイナー
★宇宙時代の地球人を育てる
日本宇宙少年団 東松山分団長
★中高生のための宇宙教育
Sora Education 編集長
宇宙甲子園広報
おがさわら なおこです。
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今日も「宇宙で育つ10のチカラ」をひとつずつ
お届けしていきます！
宇宙飛行士になりたい子はもちろんなれたらいいけど
そういうことだけではなく、子育てに取り入れると
ある程度、子育ての「軸」や「めやす」ができ
将来、我が子が社会人としてスマートに
生きていくためのヒントとして
オススメしております！
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今日の【宇宙で育つ10のチカラ】は・・・
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【自己管理能力】
自己管理・・・デザイン学生時代に散々言われたワードです。
デザイナーやアーティストは、フリーで仕事する人が大半なので
「会社員よりももっと自己管理に力を入れないと、
どんどん時間は経っていくし、どんどん流されるよ！」
ってことは、２年間耳タコなほど聞きました。
その時は、とりあえず自分のことを管理すればいいんでしょ？
なんて程度に思っていましたが
管理の仕方というか考え方について、
専門に授業があってもよかったんじゃないかなー
・・・なんて、今となっては思います。
もはや、宇宙飛行士にはこの自己管理能力は
訓練以前の朝めし前のチカラなわけですが・・・
凡人であるワタシの、しかも若い頃は自己管理が難しかった！
（課題が山ほどあるけど遊びたい！！とかね）
いや、若い時どころか今でも難しい！
そもそも「自己管理能力」ってどういうことを言うの？
・・・
自分の思考・感情・行動・健康・時間・お金、
モチベーションなどなど・・・
自分に関するあらゆることをコントロールできる能力
のことですよね( ´∀｀)
この能力が高いと、
自発的に目標を設定し、そこにむけ率先して行動でき、
目標に近づける・達成するチカラが強いとも言えます。
それはなぜか？
自分の弱みから目を背けることなく
しっかり向き合い改善に向けて努力できるから。
自分で決めたことを
あきらめずにやり続けられるから。
こうしてあげてみると、
自分のことをどのくらいわかっているか？も関わってくるし、
さらに「自分のありたい姿」を強くイメージできるか？
というところがキモになってきますね。
「ありたい姿や状態」「目標」がはっきり見えれば
そこに向かって、何をすればいいのかを考えればいい。
その流れが自然にできる人、なんですね。
これも習慣として積み重ねの話なので
出来れば子ども時代から意識していきたいところです。
じゃぁ、自己管理能力をあげていく方法はあるの？
はい、ありますよ〜！
1.目標は小さめに設定し、クリアする体験を積んでいく
2.何事にも計画を立てる癖をつける
3.日記などで、行動や思ったこと、気持ちを記録する
4.自分のことをよく知る
４については【状況認識力】の
育みかたのところでも出てきました。
「だんだん成長していくにつれて、
・自分の得意なことやできること
・テンションが上がったり、やる気が起きること
・苦手なこと
など、自分について正しく認識させる。 」
でしたね。
わたくし・おがさわらとしては、
ほんとに最近「自分を良く知ること」
「自分の心の声に耳を傾けること」
これが本当に大事だと思っています。
なぜか？
病気になったからです。
「本当の自分とのズレが起きると病気になる」
ということがわかったからです。
今後、その辺のお話もしていくんですが
日本で今、がんや他の病気が多いのは、
本来の自分からズレて限界が来てる人が多いから。
子どもたちみんながつけられたらいいチカラを
こうして紹介していますが、
それ以前にお母さんの「無理」や「限界」をとっぱらいたい！
お母さんの心も、
子どもたちのチカラも
この宇宙で育つ10のチカラで解決できますので
もう少しお付き合いくださると嬉しいです♪( ´▽｀)
宇宙で育つ10のチカラ
①【疑問力＆好奇心】はどう育てる？
②【レジリエンス】があれば怖いものなし
③【状況認識】はすべての基本
④【コミュニケーション能力】は宇宙平和のための武器
⑤【自己管理能力】は目標達成のためのチカラ
⑥【危機管理能力】で自分もみんなも守る！
⑦【異文化対応力】で装備をレベルアップ！
⑧【チームワーク】があれば大きな目標も達成できる
⑨【リーダーシップ】だけではうまくいかない？！
⑩【問題解決力】をつけるには、あの学習法がオススメ！
★【子育て・人育て】で大事なこととはなんだろう？
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★2016年から3800名以上の親子と全国各地で実験工作ワークショップ開催
★2022年トリプルネガティブ乳がんステージ３C発覚、2024年2月に胸膜に転移再発で現在は抗がん剤治療中。
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